01汪曾祺“慢煮”分明是历史的滔天巨浪。汪曾祺先生却依然淡定地描述着平和，王老对生活依然饱含着热情和无限热爱，王老对生活的态度和他的文字是一样的。汪曾祺对待生活的慢吞吞的态度，对生活的始终肺腑之爱，02丰越“活着的本来纯洁”，每当我们心烦意乱。读读丰子市先生的“活着本是纯洁”，丰子志先生在心情低谷时翻遍了一本散文漫画集，“30岁人生是秋天，我体会不到围炉拥进来的冬夜的味道”。

临近年底的时候，很多人会随着一年的结束，压力感不断上升。

有的因为目标没实现，有的因为成绩不理想，有的因为收入不满意……

这些负面自我评价引发的焦虑现象非常常见，心理学上称为“年末焦虑”。

其实年末焦虑现象，只是自我期望与现实之间的落差引起的。

不要给自己太大压力，不要过度攀比，让自己的生活节奏慢下来，这种“年末焦虑”就会慢慢缓解。

本期书单关键词：【拒绝焦虑书单】，通过5位生活大师的散文集，让我们感受生活的安逸与闲适，帮助我们重拾平静与回归自然。

01汪曾祺《慢煮生活》

明明是历史的滔天巨浪，汪曾祺先生却依然淡然地平和地描述着。

1958年，汪曾祺被划为右派，亲人离世、朋友背叛，还有无尽的精神和肉体折磨。

但是即便如此，汪老面对生活依然饱含热情、无限眷恋。

汪老对生活的态度和他的文字一样，皆是朴素无华，由内而外散发出柔和光泽。

其实，汪曾祺对待生活的慢煮态度，并不是汪曾祺经历变故之后，对现实的无奈与妥协，而是内心足够强大和纯粹。

因为他心地善良、向阳而生，才能剔除苦难，对生活始终肺腑热爱。

这也是我们被物欲蒙蔽了双眼之后，应该有的物质观和生活态度。

02丰子恺《活着本来单纯》

每当我们内心焦虑浮躁的时候，读一读丰子恺先生的《活着本来单纯》，就好像一股清流、一缕清风，可以让我们焦躁的情绪平为了不少。

丰子恺先生的这部散文漫画集，不仅画风非常风趣，连对待生活的态度也是有滋有味。

在书中，丰子恺先生说三十岁的人生是秋天，“就好像在饮冰挥扇的夏日，不能体会围炉拥衾的冬夜的滋味。

你必须得等入了秋，身穿单衣打过寒颤，手摸过法兰绒的衣服感觉到舒适的时候，才真的能体会冬的滋味。”

这本散文漫画集在心情低谷时翻看，给人以温暖与悲悯。

事情顺境时闲读，又像一阵凉夜清风，不至昏头脑。

书单狗隔着纸，就能感觉到丰子恺的可爱与乐观，而这种乐观，必须是把内心的繁杂一点一点地剔除掉，最后呈现出的生命本色。

读完这本书，相信你一定会在丰子恺的人间烟火气中，重新获得内心的最原始平静。

03季羡林《赋得永久的悔》

鲁迅文学奖第一届散文杂文获奖作品。

季先生的散文有着浓厚的底蕴，真与朴是季先生散文的两大特点。

真即其散文是他心灵的一面镜子，真实地映照出近九十年坎坷、曲折、追求、奋斗的人生历程。

实即他的散文朴实无华、小中见大，形成了其散文的独特风格。

《赋得永久的悔》讲述了在季老过去的七八十年中，从乡下到城里，从国内到国外的曲曲折折、坎坎坷坷。

在季老看来，读书是一条无穷无尽、充满意义的精神道路。

既经过“山重水复疑无路”，又看到“柳暗花明又一村”，喜悦与忧伤并驾，失望与希望齐飞。

04梁实秋《人生忽如寄》

这本散文集，是著名文学家梁实秋的。

人生忽如寄，是书名，也是梁实秋的人生。

1937年，34岁的梁实秋只身一人离开家，一边到各地教学，一边躲避战乱的波及，最终在北京大学扎下了根。

正是有过这样颠沛流离的经历，才能让他对于生活的苦难保持淡然，对于快乐又异常珍惜。

所以他说，“快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼”。

“中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”

在时代乱流之下，梁实秋依然能够找到自己生活的定位，不紧不慢地享受生活，这种品质，非常值得我们所有当代人去细细阅读、学习。

05余光中《此心安处，便是吾乡》

《此心安处，便是吾乡》，是余光中从生活琐碎中寻找到的诗意浪漫。

仔细品读着书中的字字句句，就像在泡一个温泉澡，整个人压力全没，身体瞬间舒展了。

我们仿佛享受着在高速公路上驾车，看着景色后退，像是看到了时间的流逝。

偶尔也会停下来，思考一下人生的意义，但又不急着找到答案。

因为在阅读中寻找答案这件事本身，就已经让我们满足。

琐碎生活中的诗意，就像泥土中绽放的花朵，虽然最终会走向枯萎，但是绽放大地那一瞬间也总会让我们感动和欣喜。