读完书后，合上书，忙于自己的工作。以前看书名或者看对推荐内容感兴趣的书，看完剩下的几本书后，其他写作领域的书都写不好，读起来，在怀疑自己以前接触的东西的同时，也会不断论证如何理解和利用知识点。读这本书，加深对每一个写作流程的印象，对自己做不好的地方，要反复阅读，这本书也适合那些想学习情绪管理、喜欢研究心理学的人。

大家好，我是慢茶单。

临近年关，不知你们是否还能安静下来读书？不可以的话，也不要去责怪自己，临近年关这段时间事情比较多，先忙完再去好好阅读。

可总觉得一天没看一本书，心里怎么都不舒适的话，那么你可以调整自己的阅读形式，每天可以阅读10页书，阅读完后就合上书去忙自己的事情。

这一周阅读，我有了新的阅读心得与大家分享：

●不囤电子书。以前我看到书名或是看到推荐内容感兴趣的书籍，都会毫不犹豫加入我的书架当中。

加的速度追不上看的速度，便堆积了起来。阅读时，就开始纠结看什么书比较好，继续去搜索自己感兴趣的书籍。

这样一来，就大大增加了阅读的难度。

现在，我把现在不感兴趣书籍移出去，再把剩下的几本书全部阅读完后，再去加购书籍，每次加购1-3本书，阅读完后再继续。

调整以后，阅读压力降低了，让阅读的状态也变得越来越轻盈。

接下来，跟着我一起来看看，这一周我看了哪些书吧！

2023书单No.4

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阅读方式：微信读书

这是我阅读过这么多本“写作”领域的书籍当中，写得最完整且是最讲究细节的一本书。

不是说，其他写作领域的书籍写的不好，是它们的侧重点会让读者更加一目了然。

这本书在阅读的过程中，越是看下去，越是让人对写作产生更多的疑惑。

是的，你没有看错，在阅读的过程中你会怀疑自己之前所接触到，所理解有关写作的知识点，在这里都会进行更深一层的理解。

但这不代表说，你曾学到过的知识点是有错的，只是呈现出来的方式不一样而已。

这本书的表达方式，写作风格趋向于写论文，一边讲解知识点，一边不断去论证起知识点可以怎么样去理解和运用。

和论文不一样的地方是没有过多的专业用语，让读者还可以坚持把它看完。

如果你和我一样，喜欢写作，也一直在写作的话，不妨来阅读这本书来加深自己对于写作的每一个流程的印象，对于自己做得不够好的环节则需要反复阅读，去练习才行。

这本书不适宜刚开始写作的人，它会让你下笔困难重重，你考虑的角度多了，自然就无法先去下笔练习了。

2023书单No.5

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阅读方式：微信读书

看完这本书，带给我很大的触动，因为我也是书写了愈的受益人。

刚开始，我觉察到我对文字感兴趣，还有一点点的悟性和灵敏性。可那也只是处于对文字的盎然兴起而已，并没有对我产生多大的感受和触动。

偶然一次，阅读到《写作了愈》一书，这本书它给我留下深刻的印象，也是这本书告诉我：书写是可以治愈一个人的，在书写的过程中你会看见别人，看见自己。

也不要害怕和担心自己所写的东西被他人看见，你可以选择公开和非公开。

公开以后，也不要担心有人会去攻击你。当真的有一天你公开了你的心里话后，你会发现关注你的人真的不多，只有为数不多聊的还可以，一直保持联系的好友关注你而已。

这也并不是说，你的疗愈过程会受到影响，是在一旁提醒着你，你要关注自己的感受才是最重要。

这本书篇幅不长，可把书写了愈的三个过程描：觉察-发现-疗愈。述得很细致且具体，每个章节背后还有相对应的练习。

如果你和我一样喜欢文字，在书写当中可以感受到愉悦感的话，不妨来阅读这本书。

这本书同样也适合想学习情绪管理，喜欢研究心理学的人来阅读，它会带给你新的思路拓展。

不适合想通过一本书就可以彻底解决你的情绪困境，它需要不断地练习过程中才能慢慢被治愈。

是的，治愈的过程需要一定的时间，追求速成的人就不提议看这本书了，它做不到。

2023书单No.6

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阅读方式：微信读书

我算是一个很会学习的人，也能随学随用，但我却缺少将自己的学习整理成一个系统。

相信很多人，或多或少都和我有过类似的想法：我知道我要学习什么，怎么去学习就好了。

为什么还要去整理自己的学习系统啊？

如果你稍微尝试和体验去整理自己的学习系统中，就会发现自己对于每个环节很多需要注意的细节问题都不记得了。

回顾同时也是在进一步梳理和检验过去自己的学习方式是否牢固。

如果不牢固，我们是在哪里不牢固，以及我们可以怎么去调整？

我是在去年将自己做自我管理咨询的体系做成一个课程的形式，在做课程的过程中，发掘自己之前缺少了对学习的系统。

这本书全面讲述了不同的学习类型，可以通过什么方式去进行学习。

书中提及的很多方法和觉察提醒，我们在日常生活中也有这样去做，只是不去整理和记录起来。

这本书做到了对我学习系统的一个梳理，我还需要阅读更多相关系列的书籍，来进一步完善自己的学习系统。

2023书单No.7

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阅读方式：微信读书

这是一本讲述中医养生的书籍，可以说语言表达方面通俗易懂，每个章节可以单独拎出来看影响都不大。

在这本书里，我先是看到了自己的阅读状态：因今天看了负面新闻，导致整个人的能量向外扩散，直到练习了一个冥想才稍微缓解过来。

这时候，我没有着急说去做一些很高难度的事情，而是选择静养——阅读。

这本书的书名很适合我当下阅读的状态，阅读起来后发现真的很适合，它让我对于中医养生有了整体的认识，也弥补了我一直以来的习惯“根源”是怎么回事。

对于养生，每个人都有自己一些心得。对于中医来说，养生就是养你的精气神。

那什么是精气神呢？就需要从每个养生的环节讲述了。

如果你和我一样对于生活哲学或是养生感兴趣的话，那么这本书会很满足你。

不同的阅读状态，会选择阅读不同领域的书籍，可以让我们在阅读中感受到愉悦~

注：文章首发于同名公众号。

作者简介：慢茶单，95后理性摩羯女，用文字记录成长，专注个人成长实践者。致力成为一名成长型生活博主~