今天整理了2022年阅读过50本的书籍，挑选出其中的11本好书，推荐给大家~

身心灵&佛学

1、《解构凡夫的“真实”世界》

这本书是佛学哲学家于晓非讲解的《金刚经》文字稿整理版，因此书籍内容非常口语化。这本书逐句讲解了《金刚经》的全部经文以及相关背景知识。想学习《金刚经》或者了解佛学理论知识，都可以阅读下此书。

通过这本书，我学到了佛学很多基础定义，比如“四重二谛”、“不落边见”、“破增益和补损减”等。

作者于晓非的简介颇有意思。他毕业于南京大学物理学专业，学的是唯物专业，但是在1982年受了佛教三皈依。1996年，为了学习原版佛教，他到北京大学学了三年的梵文，到斯里兰卡又学了巴利文。由此可见，他的佛学造诣是多么深厚。

跟着这样的老师学习《金刚经》，一定错不了。

2、《内在工程》

这本书的作者是印度灵性导师萨古鲁，讲述了他自己的一些亲身经历和他的灵修观念。

书中提到，有一次他在半山腰冥想时，突然感觉到自己和周围的一切融为一体，石头、树木都变成了自己。从此以后，他可以一次性冥想达到2~4小时之久。

萨古鲁提倡人们从内在三个维度，即身体、头脑和能量，去寻找平静和幸福。如果一个人把幸福寄托在外在事物上，他会发现自己永远得不到满足，一直在逐求的路上。

通过这本书，我才明白瑜伽的真实含义。它并非我理解的锻鍊身体的一种方法，而是通过瑜伽调整内在，属于一种灵修方法。

3、《臣服实验》

作者是美国灵性导师迈克 辛格。书中记录了作者从世俗到灵修、再到世俗的转变过程。他是如何走向灵修之路的？他又是如何在森林中修行的？最后为何成了一家上市公司的CEO？在《臣服实验》中，作者一一为我们道来。

所谓臣服，就是向生命中发生的任何事情说“是”，再不带情绪地去解决问题。因为辛格的臣服心态，很多不可思议且奇妙的事情发生了。比如在考试前夕，他随便翻了一页，结果第二天就考到了这页内容，从而顺利通过毕业考试。

书中让我印象深刻的是，作者遇到冥想之后，就抛弃世俗的一切，坚持到森林中隐居修行。每时每刻，他都要求自己活在冥想之中，与内在深深地做联接。

这是我需要向作者学习的地方，既然知道了修行方法，就要实践。

4、《为什么佛学是真的》

作者是美国莱特，他从心理学的角度分析了佛教的一些概念，比如“无我”、“空”。作者本人也是一个资深冥想者。

在书中，他结合自己的冥想体验，阐述了佛教的一些基本概念。

书中前几章的理论比较枯燥，但是幸好后面的章节有作者和他人的冥想体验作为论证，我才得以坚持阅读完。

比如有一次，他冥想时，感觉树上鸟儿的歌唱和自己脚上的刺痛混在了一起，界限之感消失了。

在一次脑实验上，有一位每天冥想3个小时，坚持10年的资深冥想人士，在不需要思考时，他竟然能够“关闭”大脑胡思乱想的按钮！这些冥想经历为我们指明了方向。

有人说，学佛教，当然要看佛教发源之地的人著作的书籍，现在中国人反而看一个西方人写佛学的书籍。

我不以为然。通过我的阅读，我发现印度和欧美国家在身心灵方面，反而比中国要有优势。他们出版的相关书籍比较多，资深人士比我们的多，比如美国有很多冥想基地。

反观我们，这类冥想活动没有那么出名。肯定也有，但是没那么出名。也许是自己孤陋寡闻，不知道这些修行的地方。

修行不分国界。只要别人比我们厉害，就值得我们学习。

历史

5、《明朝那些事》（1—9）

《明朝那些事》的系列书籍1~9我都看完了。作者写得非常生动有趣，如果家里有初高中学生，一定不要错过这本书。看完这些书籍，对明朝的历史就会有一个大致的了解。

我看完这些历史书，往往感叹生命的短暂和脆弱。即使曾经权倾一世的皇帝和高官，在时间的流逝中，终究会谢幕。

因此，我深深迷恋上了身心灵，希望当自己的生命谢幕之时，能够得到真正的解脱。

婚姻与家庭

6、《爱的五种能力》

看完这本书，我对婚姻的认识又提高了一个等级！

之前，我总是对婚姻有所抱怨，甚至幻想着，如果选择了其他人，会不会就没有生活中的这些破事儿？

看过这本书，我才明白，和任何人结婚，总会出现问题。而唯有提高自己爱的能力，才能拥有幸福的婚姻，也就是向内求，而非向外求。

如果你对婚姻也有迷茫和绝望，一定要看看这本书！

个人成长

7、《用一年时间重生》

作者娜里跑，她在书中讲述了自己如何通过努力，过上自己梦想中的生活。

她在书中提供了许多实现梦想的方法，比如自由书写，人生关键字。这些方法接地气，又实用。

这本书值得失去斗志的人反复阅读，时常打打鸡血，让自己斗志昂扬，充满希望。

阅读第一遍之后，我也用了里面的方法，找到了自己的人生关键字“灵性”，但是其他方法都忘得差不多了，我又要补课了！

文学类

8、《人间失格》

作者太宰治，一个屡次自杀未遂的日本作家，最后，终于在36岁，成功自杀，实现了自己的愿望。

这本书是作者的半自传体，自己化身小说的主人公，讲述了自己对世界、人类和友谊的看法。文字压抑，但是文笔细腻，心理活动的描写尤为精彩。

“生而为人，我很抱歉”是他广为流传的一句话。所以，当你心情郁闷时，千万不要阅读这本书。

9、《活着》

我看文学作品，是想向大师学习他们的文笔。但是我在看《活着》的时候，对文笔没有留下很深的印象，倒是因为故事情节，哭了好几次，尤其是看到主人公富贵埋葬自己年幼的儿子有庆时，哭得稀里哗啦，合上书以后，桌子上堆了一堆卫生纸。

为什么余华构建的故事就那么感人呢？人的情绪都是相通的，当我看到主人公失去了自己的儿子时，我不自觉地把这种失去的痛楚假象到自己身上，于是就抑制不住自己的情绪。

阅读完之后，本想写篇书评，却发现找不到角度。也许是因为网上对《活着》的解读太全面、太透彻了。反而是《许三观卖血记》，阅读完之后，我找到一个好角度，写了一篇文章。

真奇怪，让我看到哭的书籍，写不出来一个字，没有感动我的书籍，反而写了出来。也许，《活着》蕴含的哲思太深刻，自己还没有悟到。

理财类

10、《有钱人和你想的不一样》

书中梳理了17种有钱人和穷人思维方式的不同，我发现自己的穷人思维占据了多半，所以自己至今仍是一个穷人。

如果你仍旧深受金钱的困扰，一定要看看这本书，用有钱人的思维武装自己，去掉穷人思维，相信你我一定能活出财务自由！

11、《小狗钱钱》

上本书主要讲解了思维方法的不同，这本书讲的是如何理财。作者通过一个童话故事，把理财的科学理念融入其中，通俗易懂，小孩子也能看得津津有味。

看完这本书，我就一直想养自己的“金鹅”，无奈，每次总是遇到财务危机，把自己辛苦养的金鹅又“杀”掉了。希望自己来年能够养成一个大点的金鹅，并且用不宰杀它！

以上10本书就是自己这次推荐的10本好书。身心灵占据了半壁江山，这也是我一直努力的方向。其他类型的书籍也要兼顾，吃“杂食”，拓宽眼界。

今年你读了多少本书呢？欢迎分享你眼中的好书，一起成长进步！