有兴趣的伙伴可以留意每周分享的书单文章。您可以直接查看更详细的内容，并选择是否阅读。我读是因为我喜欢读的每一本书。该书讲述了如何引导青少年寻找自己的目标感。我用研究书的方式解释。初读心理学领域的书，阅读漫画的频率越来越多，当阅读时感到疲惫或想放松时，在创建了自主陪伴成长社区后，开始进行自我管理咨询的梳理和辅导。

大家好，我是慢茶单。

2023年我的书单分享，将以文章的形式来进行分享，感兴趣的小伙伴可留意每周分享的书单文章。

这一周的书单分享有3本书，都是不同领域的书籍，看完分享内容后，可自行去了解更详细的内容来选择是否要阅读。

2023书单NO.1

推荐指数：4颗星

阅读指数：3颗星

阅读形式：微信读书

2023年阅读的第一本书，我喜欢自己所阅读的每一本书，那是我对它感兴趣，喜欢，才会进行阅读，而不是为了阅读而阅读。

这本书正如开篇所说的一样：适合从事教学，父母的人来来阅读。

这是一本讲述如何引导青少年去寻找自己的目标感，以及在寻找的过程中该如何践行自己的目标。

全书以研究的方式来进行讲解，阅读起来会略显枯燥。

如果你和我一样对自我管理方面的心理学感兴趣的话，不妨可以进行阅读，如果你是刚开始阅读心理学领域的书籍，则不建议你来阅读。

因为你在阅读的过程中，越看越有点迷糊，根本抓不住它到底想表达的是什么。

2023书单NO.2

推荐指数：5颗星

阅读指数：5颗星

阅读形式：微信读书

去年开始，我阅读漫画的频率多了起来，也在看漫画的过程中感受到温暖和治愈。

因此，我也多了一个每当心情低落的时候，可以做些什么事情来缓解，漫画就成了我的其中一个选择。

我也希望自己，在阅读的过程中感到疲惫或是想要好好放松的时候，就来看看漫画，这时候你的感受力是最为灵敏的，也是距离和作者创作感受最近的。

2023书单NO.3

推荐指数：5颗星

阅读指数：5颗星

阅读形式：微信读书

这本书，我越看越觉得很有意思，同时它也是很符合我当下一个状态的书籍。

这本书主要讲述教练的五个原则：

1.每个人都是自己生命的专家。

2.聚焦目标和进步。

3.每个行为背后都有正面意图。

4.每个人都具备成功所需的一切资源。

5.一小步引发大改变。

围绕着五个原则加上具体案例分析，进一步加深我们对该知识点的认识。

为什么说这本书很符合我当下的一个状态呢？

自从2020年开始，创建自律陪伴成长社群后就开始做自我管理咨询的梳理和辅导。

也自从开始做这件事以后，每一年我都会在该领域上不断地进行学习和深度拓展。

这本书让我看到了自己的一个盲区——反馈。

我对所有的事情都会有一个反馈，有些时候的反馈自己感觉不太满意，可一时之间又不知道哪里不对劲，和好友沟通，他们也没有搞懂我想要的是什么反馈。

这本书告诉了我，教练的反馈分为两种：一种是积极型反馈，也就是欣赏和感激，另一种是发展型反馈。

赋能反馈的表达可以使用这个简单的顺序：行为-影响-欣赏感激。

发展型反馈的参考顺序是：行为—后果—期待行为。

根据情况的不同，我们可以灵活运用这两个反馈方式。

刚好最近我在写一个学员的学习总结，看到书中提醒了我不要进入盲区，也让我知道学习总结该怎么写比较合适了。

这本书适合一直在我自我管理的人，或是通过别的方式来带动自我管理咨询的人，从事讲师，咨询师的人都适合来阅读，它会带给你不同程度的拓展。

让我们一起阅读快乐吧-

注：文章首发于同名公众号。

作者简介：慢茶单，95后理性摩羯女，用文字记录成长，专注个人成长实践者。致力成为一名成长型生活博主~