主要是心理类、认知类、个人成长类，也包括一些现实文学、工具类、历史、随笔、小说。张德芬读过的一本书，或许可以在故事中的主人公身上找到共鸣。我们一定会产生感情，那么，我们怎样才能面对和处理消极的情绪呢？也许这本书会启发你。2.“爱的五种能力”作者。我们见面最多的情况是，久而久之，争吵不断。我开始想，“我们为什么现在变成这个样子，我们每个人都会相爱呢？”爱是能力“幸福不是通过改变对方而得到的。

2022年一共看了85本书，主要是心理类、认知类和个人成长类，也包括一些现实文学、工具类、历史、随笔和小说。

主要推荐书籍如下：

心理类：

1、《遇见未知的自己》 作者： 张德芬

很好读的一本书，你或许可以从故事中的主人公身上找到共鸣。

我们一定会有情绪，不管是正面情绪还是负面情绪，那如何去面对和处理负面情绪呢？也许这本书会对你有启发。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

2、《爱的五种能力》作者：赵永久

这本书是关于亲密关系的。

我们遇见最多的情况就是：最开始明明相爱的两个人，相处久了之后就争吵不断，不禁会想“我们为什么会变成现在这个样子？”

其实，我们每个人不是生来就会去爱，爱是一种能力，可以习得的能力。

“幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。”

3、《5%的改变》作者：李松蔚

我们都想要改变，所以一次又一次地写下自己的雄心壮志，却一次次失败。

为什么呢？

李松蔚老师告诉我们：&我的宝藏书单#​