你好，我是忍冬。

最近跨完年，我们好好休息，相信很快就能春暖花开。

如果最近你比较迷茫，不知道做些什么事情，新年第一份书单，应该能够帮到你。

心理学

《就这样读懂心理学》

作者：璞玉英华科普小分队

豆瓣评分：9.2 分

推荐理由：

这是一本初学者学习心理学非常好的入门教材。

我对心理学也很感兴趣，但是一开始学习的时候，就是东学一点西学一点，最后学得很杂，不成体系。

如果你对心理学也很感兴趣的话，这本书我推荐你必看。

通过这本书你能够形成对心理学的系统认知，然后再根据自己喜欢的方向，去看相对应的文献或者书籍。

《津巴多普通心理学》

作者：菲利普•津巴多

豆瓣评分：9.2

推荐理由：

这本书就是心理学的教材，菲利普•津巴多是著名心理学家，为世人熟知的在世的心理学家之一，被称为“当代心理学的形象与声音”“心理学界的摇滚明星”。

你要知道他就是著名心理学实验——斯坦福监狱实验设计者，不管是什么人，都会受到环境的强大影响。菲利普•津巴多还是斯坦福大学的教授，教授普通心理学已经近 50 年。

我相信如果你真的想要了解心理学，这本书是你不能够错过的著作。

《内生动力》

作者：艾利特·菲什巴赫

豆瓣评分：暂无

推荐理由：

这本书比较新，所以还没有评分。

但是本书作者是芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授，动机科学协会前负责人。

完全可以说作者是专门研究人的行为和动机的泰斗。

我们之所以做不到，很多时候，不是我们想不到。

而是我们想到了，但是我们的动力不足。

其实问题并不难解决，解决的是我们内心的各种疑虑。

如果你感觉其他研究行为的书帮不到你，你可以看看这本书，尝试激发你的内生动力。

《当下的力量》

作者：埃克哈特•托利

豆瓣评分：8.7

推荐理由：

有很多人说，我们中国人缺乏信仰，不知道活着干嘛。

其实整个世界对于我们来说，太大了，我们想要的东西太多了，最后导致我们不知道为了什么而努力。

我们很痛苦。

作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。

但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。

通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。

作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。

对于普遍焦虑、抑郁、压力大的我们来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。

思维情绪

《重新思考》

作者：亚当·格兰特

豆瓣评分：7.5 分

推荐理由：

这一本书虽然是一本理论论述思维的著作，但其实它并不难读，它更多是由故事构成，而重新思考也并不是一件特别难完成的任务，也并不需要借助专门工具。

但是我们现实情况是因为立场的不同，无法根据真实的情况重新思考，以至于事情恶化无法挽回。

所以如何摆脱自己的偏见，重新思考，这是我们每一个人都需要锻鍊的能力。

《把思考作为习惯》

作者：韩焱

豆瓣评分：6.6 分

推荐理由：

“未经审视的人生是不值得过的，如果没有思考就没有真正的人生”，这句话很适合送给当下的我们，人生是不确定的，选择也是不确定的，未来更是不确定的。

越是不确定的人生，越需要将自己活出确定性，而确定性需要将思考作为习惯。

这本书挺适合我们看，非常接地气，系统说明我们如何构建成长框架，打牢我们职场基础。

《情绪》

作者：列纳德·蒙洛迪诺

豆瓣评分：8.6 分

推荐理由：

我们每时每刻都要面对诸多选择，做出决策，从重复性的小事到攸关生死的大事，这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。

情绪是影响我们正确决策的变量，能使我们快速、有效地理解当前处境，调整大脑的思考模式，权衡各种行为的潜在成本和收益，做出最符合现实情境需求的决定。

这本书从情绪出发，再详细说明我们该如何做出正确决策，随着我们面对更多的选择，最重要的是做出正确决策。

人文历史

《枪炮、病菌与钢铁》

作者：贾雷德·戴蒙德

豆瓣评分：8.7 分

推荐理由：

本书是理解人类社会发展史方面的一个重大进展，它记录了现代世界及其诸多不平等所以形成的原因，也是一部真正关于全世界各民族的历史，是对人类生活的完整一贯的叙述，娓娓道来，具有很强的可读性。

本书荣获 1998 年美国普利策奖和英国科普书奖，并为《纽约时报》畅销书排行榜作品。

如果你想提升自己的格局，这本书你非看不可。

《寻觅意义》

作者：王德峰

豆瓣评分：8.5 分

推荐理由：

在这本书中，王德峰与你我们畅谈读书、教育、哲学、理想、古典音乐，带你重新梳理当下的生活处境与问题，思考人生的意义标尺：“每一项具体的成功都不足以安顿我们心的无限的一面”。

王德峰老师说：“只有当我们把时代的意义标尺真正地领悟到了自己的内心，才能形成我们的生命理想。”

这本书会让你找到生活的意义。

《孔子》

作者：井上靖

豆瓣评分：7.9

推荐理由：

这本书，罗翔老师也在 2022 年年度书单里面推荐过，我也再推荐一下。

罗翔老师说：孔子从来没有把自己当作圣人，他是一个有血有肉的普通人，他也不止一次想过躺平，孔子曾对他的学生子路说，“道不行，乘桴浮于海。”只是他知道自己的使命，知其不可为而为之，在患难中依然要恪守君子的操守，也希望能够把学生培养为君子。

最近我们在抖音上，听到一些梗，说以德服人，是孔子用德这个武器，去服人，说孔武有力，是孔子武术很高，力量很大。

其实有点开玩笑，但是孔子一定不是文弱书生，要知道两米高的读书人，想想都可怕。

然后我们不妨想一下，孔子在游历各国的时候，恰逢乱世，没有点武技怎么可能安全走下来？

最后我想到，如果文官都是孔子的标准，那么文官真的是褒义词。

最后

2023 年，我们都不知道将会发生什么。

但是越是这种时候，我们越有机会，重点的是如何活得更加确定。

静下心来，提升自我~