很少有年轻人，会主动想到衰老和死亡，即便我们知道，死亡是唯一能够确定的事情。

关于衰老和死亡的提醒，往往来自于身边的至亲和朋友。

很多有类似经历的人，一定可以体会那一刻的滋味儿，那是一种很难形容的、从头顶延伸到脚趾尖儿的发冷、发麻。

今天小编想给大家推荐这本豆瓣9.0的医学科普书——

《最好的告别》

关于衰老与死亡，你必须知道的常识

关于衰老与死亡，你必须知道哪些常识？

《最好的告别》是哈佛医生阿图·葛文德写的，书名副标题是：关于衰老与死亡，你必须知道的常识。

作者用大量他经历、看到、听到的真实案例，以及大量的科学研究结果，试图表达传递这样一个观点：

医学再怎么发愤图强，依然没法摆脱一个很确定的结局，那就是永远也无法战胜死神。

因此，每个人人生的最后一道必答题，都是如何面对衰老和死亡。

这本书的内容非常丰富，小编从中提炼出两个最有启发性的话题，和大家一起分享：

1、最恐怖的不是死亡，而是各种失去

越来越多的高龄老人告诉葛文德，他们最害怕的不是死亡，而是那之前的种种状况，比如，丧失听力、记忆力，失去最好的朋友和已经习惯了的生活方式。

老年，是一系列连续不断的丧失。

活得越久，就可能经历更多的丧失。

比如：一个中风的老人，会失去什么？

失去了清晰说话的能力、失去了快步行走的能力、失去了自主穿衣服、自主洗澡、自主做饭……等各种能力。

如果住进养老院呢？则会面临更多失去。

葛文德在书中分享威尔士女士，对自己母亲的老年生活观察，她最后得出结论：母亲的想法很简单。她想要的是一所小小的房子，有一个小小的厨房和卫生间；里面有她喜欢的东西，包括她的猫，一个咖啡壶和香烟。她可以锁上房门。没人要她几点起床，几点吃饭，几点睡觉……任何时候她都可以如愿拥有隐私。

葛文德认为，老人更想要一个“家”：因为在家里，你才可以决定怎么安排时间、怎么分享空间、怎么打理自己的物品。

2、警惕过度干预

葛文德提供了一组数据：在美国，25%的医疗保险费，花在5%的生命处于最后一年的病人身上，其中大部分的钱，用在了最后几个月没有任何明显作用的治疗上。荷兰和瑞士的统计数据和美国也很相似。

于是，病人死的时候，血管里还留着化疗药物，喉头插着管子，肌肉里还有新的缝线。

他认为，这其实根本是在缩短、恶化病人余下的时间。

对此，葛文德说：“临床医生唯一害怕犯的错误就是做的太少。大多数医生不理解——做的太多对一个生命具有同样的毁灭性。”

就是说，有些时候，医生不应该把救治失败认为是医生的失败、医学的无能。”葛文德认为，这恰恰是对生命进程的尊重。

豆瓣9.0，疯狂好评！

一本医学科普，在豆瓣上，居然将近4万人给出了9.0的高分！

没有几本医学科普书，能达到这个评分。

这是来自豆瓣读者的疯狂好评：

“已购！看得几度想哭！”@劈头士

“打算在40岁、50岁、60岁的时候分别再读一次。”@刘忙

“我没有办法不给五星的一本书，虽然它让我整整伤感了3天”@自娱者小五

“一本我会向所有人推荐的书”@Mignon松弛地

“真后悔没有早点读到这本书，但又庆幸现在读到了这本书”@小轩Eileen

“这种书才能够完全符合什么叫‘人生必读书’！”@appleausten

“震撼和流泪同时进行的那种感觉，已经很久没有过了”@宝木笑

“我今年读的最好的一本书！！！”@大柜达人

《时代周刊》这样评论这本书——

“它为我们提供了一张实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。”

接受个人的必死性

清楚医学的局限性

▲作者葛文德

葛文德，哈佛大学著名肿瘤外科医生，全球百位影响力人物中唯一的医生。

他是一个在美国的印度新移民的后代，外科医生起家，但他并没有仅仅满足于临床事务，而是通过勤奋的写作，成为了“医生中最会写作的人”，一方面普及医学知识，一方面对美国的医疗体制进行思考。

《最好的告别》是他撰写的“葛文德医生三部曲”的第三部作品，葛文德在书里说，接受个人的必死性清楚了解医学的局限性和可能性，这是一个过程，而不是一种顿悟。

所以，做出善终服务这个决定，对普通人来讲并不容易，一些人明白自己已经患了绝症，但不一定承认自己行将死去。他们仍然希望战胜疾病。

善终服务更像是一种“向死而生”，承认自己将要死亡的现实，然后尽可能在余下的每一天，认真生活。

这本关于衰老和死亡常识的书，在今天，小编推荐给所有人。