想学习却忍不住玩手机拖延；想减肥但控制不住嘴；发誓早睡却忍不住熬夜······

想改变自己，却总是失败？小编挖到一本豆瓣年度高分心理学！切实帮很多人改变了自己！

有用到读者激动地说它是救命书、能改变人生、人生之书、最好的实用之书！

它就是——

《了不起的我》

这是小编读过最好、最接地气的心理学！上市第2天冲上当当新书榜心理学NO.1！最适合下决心改变自己，却又屡屡失败、回到原点的人！

我们想学心理学，并不是想从事这个专业，而是想解决自己内心的问题。

而这本书，做的就是这件事！它不打鸡血，不灌鸡汤，直接提供给你一系列改变自己的心理学实用工具！翻开它，你就站在通往了不起的路上了！

实实在在有用的心理学！

先给大家介绍一本书背后的作者，陈海贤！他可谓功力深厚！

陈海贤

他是浙江大学心理学博士，曾任教于浙大，教积极心理学，是最受学生欢迎的通识课！还是阿里巴巴商学院特聘教授！此外他还有着16年的咨询经验！因为太牛，他的咨询时间超难抢！

从做咨询那天起，他就在思考：改变自己为什么这么难？心理学怎么给一些具体帮助，帮人真正改变？

最终他将6000个咨询案例得来的经验，结合多个心理学流派的理论，归纳出了市面上第一套系统的自我发展心理学！也就是这本书！

整本书丝滑到毫无阅读压力！全是日常会遇到的难题，不仅给出科学有效的改变工具，还附上来自6000多名来访者的案例辅助理解，让你像直接跟心理医生对话，即学即用！

就像这位读者说的——你会在书里看到自己，而且切实获得帮助！！

改变自己的第一步是什么？

书中第一章，就会扒开你内心深处的秘密！改变自己很难，本质原因，不在外界，而在内心。

我们时常有一个误区，觉得自己没得选。却忽略了决定维持现状，也是你的选择。

你有没有过这种感觉？会觉得维持现状至少没啥坏处，可变化说不定会带来啥代价！

还没行动已经被胡思乱想和情绪吓退了！针对这个问题，陈老师拿出了心理免疫X光片工具。

帮你梳理底层的根本心理原因！内心的阻碍清晰显形，离主动出击去解决它们，也就不远了！

接下来就是行动了，陈老师也给出了一个非常简单实用的工具：小步子原理。

大家常说要往前看，但陈老师说有些事情上，往前看会看到困难，往后看，会看到方法。

先假设你期待的改变已经发生，再回顾整个过程，你当时迈出的第一步会是什么？

你会更容易找到能做出的第一个小改变，专注如此，有天不经意回头看，你会发现你已经变得越来越好！

小编提到的仅是书中的一小部分！可以看一眼目录，它从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面，给你一套实现人生突破的系统方法！帮你的人生，来一场彻彻底底的蜕变之旅！

想改变自己却总是失败，

推荐你看这本书！

作为一本真的能为每个想改变自己的人，提供帮助的实用工具书，万个读者都帮你验证过了！凡陈老师签售之处，看看这密密麻麻的人海！

还有很多人与“了不起的我”封面箭头小巧思合影！

这本书火爆到什么程度？

上市不到48小时，登顶当当新书榜心理学NO.1！上市5天就不得不加印，前前后后加印17次，销量直逼40万册！不只是很多读者说它是“救命书”、“人生之书”！甚至连《精进》的作者采铜，算是陈老师的同行了吧，都忍不住大肆夸赞！！

新东方创始人俞敏洪，也做出了极高的评价！

俞敏洪

他提到，著名心理学家陈海贤老师的特点，是能深入到人的内心，帮助很多人从迷茫焦虑中走出来。

他做的是造福于人甚至是造福于人类的事情！小编也希望把陈老师这本书，递到更多人手里！造福更多人！

我可以肯定地说一句，如果你想改变自己却总失败，拿起这本书！它就是你变了不起的起点！

找到自己的课题对症下药，脱胎换骨后的你，一定会回来感谢小编！