读书破万卷，下笔如有神。2022年，我阅读了不少的书籍，很喜欢沉浸在书海中的感觉，在阅读的每一秒，都会沉淀为更好的自己。现在，把我这一年读过的觉得不错的书籍推荐给你，与你一起感受阅读的喜悦和力量。希望你也能在闲暇时，于安静处，看看书，给自己充充电！

一、有关于心理学类

1、《蛤蟆先生去看心理医生》

这是一本被译为10种语言、年销200万册、荣登各大读书推荐榜单的英国经典心理咨询入门书，是英国知名心理学家罗伯特·戴博德的代表作品。

书中非常详细地讲述了蛤蟆先生10次完整的心理咨询过程，将心理学知识巧妙地融入到鲜活易懂的故事情节当中，以深入浅出的方式，让读者慢慢地认知自我，解开心结。认真读完此书，就好像自己跟着蛤蟆先生一起去看了心理医生一样，超级治愈！

2、《拆掉心里的墙》

央视财经频道特聘节目顾问与心理专家赵小明所著，从心理学角度探讨当代人生活中的困惑，给我们打开了一个乐观看待生活和看待世界的崭新视角。

本书分为3个模块：心灵与成长；生活和智慧；职场修炼秘籍。每一个模块都从心理学角度细致地写出了如何解决困惑，教会我们如何直面生活中的问题和挑战，如何面对过去和挫折。

3、《心态好一切都好》

这是一本戒忧虑、戒浮躁、戒烦恼的心灵智慧书，适读于高中生、大学生、青年读者。

这本书主要从心态、性格和习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言由表及里、由浅入深地向人们诠释了心态、性格和习惯在我们人生中举足轻重的地位。书中还介绍了很多小技巧，如果你想修炼出好心态，那这本书便值得一读。

4、《慢一点也没关系》

这本书是比利时资深压力管理专家吕克·斯维宁博士20余年的研究成果，入选焦虑自救图书榜，荣获当当2021年度心理学榜Top11。

本书通过介绍10大基本要义，14个进入离线大脑的方法，教你无需通过专业的训练，便能在日常生活中轻松掌握高效休息的秘诀。

本书还通过给出14个进入离线大脑的日常技巧，帮助我们以积极、平稳的方式处理压力，养成健康的生活方式，恢复活力和创造力，并最终改善人际关系，提升工作效率。

5、《人间值得》

这本书是90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。

人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的恒子奶奶将自己90年的人生智慧，化为本书的6大篇章，以36条人生感悟，正面解读了工作、爱、人际关系、孤独、死亡等人生最重要的课题。

每当你撑不下去的时候，希望你来读读这本治愈小书。书中恒子奶奶娓娓道来的讲述，总有一句能令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量。

6、《你可以生气，但不要越想越气》

这是一本温柔可爱的情绪管理书。书中通过日常的小事来分析“情绪化思考”的来龙去脉，以特别接地气的案例，解读亲密关系、职场关系、朋友和社会关系中那些常让人容易生气的小事。

认真读完这本书，不仅能够明白如何善用情绪、表达真实的自己、拥有平和的幸福，还能撬动人生中更大的、本质的改变。

7、《习惯逃避》

如果你属于回避型人格，那你特别需要来读读这本书。

这本书深挖了回避型人格的障碍成因，给出了应对逃避心理的实战经验，让你在生活中摆脱自卑，重建自信，活出不畏惧，不逃避的人生。

整本书内容易读易懂，作者通过结合自己咨询经历总结，以心理分析的形式，写出了具有回避型人格的人如何认清自我，活出自己！

8、《梁永安的爱情课》

这本书是被百万网友称为“极懂爱情的梁老师”的著作。

书中，梁老师用12个人生成长关键词，12堂感动百万年轻人的爱情课与文学课，走进年轻人真真切切的生活，‍系统解答了90后、00后的情感、职场和人生困惑，深刻地告诉了我们，世界就在自己的爱情里面！

如果你对爱情存在疑惑，认真读读这本书，打开自己另一种可能的人生！

二、有关生活管理类

1、《四型生理时钟》

这本书有着美国著名医学专家独创的有趣又权威的生理时钟类型测试，你可以通过测试了解自己属于哪种生理时钟类型，利用生物时钟的力量，聪明安排每天24小时，轻松享受美满人生。

2、《神奇的手掌整理魔法》

这本书以图文的形式，实打实地教你如何提升学习、上班和旅行的效率，有趣又有创意，助你让工作和生活都更加高效、愉悦和轻松。如果你还没有充分善用你的手掌，赶紧抓紧时间翻阅这本书吧～

3、《365天子弹笔记》

这本书是学习「子弹笔记本」简单易懂的入门指南，每天一个练习，通过简单、清晰的说明，向你展示如何快速地将子弹笔记法融入到你的生活与工作中。

推荐这本书，相信你可以在这本书中找到属于你自己的乐趣！

4、《起床后的黄金1小时》

这本书以图文并茂的形式，分步骤指导你该如何来养成习惯如何有效增加自己的可支配时间，传授了人生不同阶段的优先顺序个计划安排，帮助我们如何有效解决拖延和破除迷茫，从而提升工作效率，增强行动力，改变自己的人生！

5、《麦肯锡思维》

如果你现在还不清楚『何谓个人的成长』、『如何才能收获成长』、『如何提高自己的认知意识』，推荐去学习这本书，这本书教你掌握10种职场关键能力，带你像麦肯锡精英一样思考和工作。

三、感人故事类书籍和小说

1、《小王子》

这是一本畅销400万册的口碑之作，迄今为止已被翻译成250多种语言和方言。一本能如此畅销的书籍，必定有着非同寻常的阅读价值。整部小说的篇幅不长，花几十分钟就可翻阅完毕，可虽短，小说中几乎每个角色、每个场景却都有着强烈的暗示作用。

2、《云边有个小卖部》

张嘉佳继畅销千万现象级作品《从你的全世界路过》后沉淀5年的回归之作。书中还配有精美的手绘插画，陪你度过云边镇的日与夜。

书中有一个个感人的小故事，故事不长，但却很感人，让我们懂得去珍惜身边所有的美好。

3、《追风筝的人》

这是一本畅销全球的奇迹之书，是感动全球亿个读者的经典之作。

作者以温暖细腻的笔法勾勒出人性的本质与救赎，读起来荡气回肠；以史诗般的历史景观和感人的人性故事，深深打动了全世界亿位读者心的文学经典。

认真读完这本书，会带给你心灵深处的震撼，就如同往平无波的湖面投入一块小石头而它，掀起了阵阵涟漪。

4、《我的相亲路上满是珍禽异兽》

这本书是由一个个清新脱奇的相亲故事组成，字里行间透露着轻松、风趣和幽默，看着看着就不经意被逗笑，将相亲故事写得特别有趣！

希望读完这本书的你，能够有作者的心态：开心一点，明天还是会有好事发生的。我保证！加油！

5、《山茶文具店》

这本书获2016、2017连续两年获日本“书店大奖“重推，系列畅销40万册，是日本疗愈系代表作家 小川糸用手写信串联起人间的美妙️备受好评暖心之作。

作者用朴实的文字，传递给我们真实的情感，只要我们细腻入微地对待生活，平凡无奇的日常也变得有趣起来。

6、《我们仨》

这本书是杨绛先生撰写的家庭生活的回忆录。

不得不说，家的意义在杨绛先生的书中得到了尽情的阐释。她独伴青灯，用心灵向彼岸的亲人无声地倾诉着。在她的笔下，也道尽了对亲人的思念和对家的怀念……

以上便是2022年年度推荐的书籍，很值得看的书籍，收藏起来，有空读读，充实自己~