洛塔尔·赛韦特作品《时间掌控力》出版上市，时间管理大师赛韦特最佳力作，畅销欧洲的执行力圣经，教你解决拖延带来的问题，抓住时间带来的机遇！

好书推荐网书讯：近日，洛塔尔·赛韦特作品《时间掌控力》由北京科学技术出版社出版。洛塔尔赛韦特，欧洲最具影响力的时间管理大师、演说家和畅销书作者，被德国媒体誉为“时间管理教皇”。其作品常年稳居畅销书排行榜前列，被译成20多种语言，全球销量达400万册。作为职业培训师，曾任德国培训师协会（GSA）主席，并在2010年获得业界最高级、最权威的专业演讲师认证CSP证书。

编辑推荐

★畅销欧美的执行力提高圣经。

★拥有德国人的高效和严谨。

★作者赛韦特是欧洲最具影响力的时间管理大师，作品累计销量突破400万册。

★终结顽固的拖延症，主动掌控自己的工作和生活。

内容提要

我们的生活节奏越来越快，每天要完成的事情越来越多，麻利地处理尚且紧张，拖延症则让情况变得更糟。拖延症成了顽疾，使我们永远疲于奔命。时间管理大师赛韦特告诉我们：错误的时间规划使我们养成了拖延的习惯。迫不得已地把不愿意完成的任务列入时间表和计划，往往会适得其反。在本书中，赛韦特教授将毫无保留地与你分享他时间管理的诀窍。拖延的十宗罪让你认清拖延的真正来源；艾森豪威尔矩阵、回归自我的冥想、和自己做时间预约、ALPEN-PLUS时间规划法、专注于重要的20%等诀窍让你轻松抵御时间的吞噬，真正成为时间的主人。

章节试读

拖、拖、拖……办公桌上的文件堆积成山；时间表上的下一个约会迫在眉睫；电话铃声响个不停；收件箱里的未读邮件已超过100 封；打印机吱吱作响；请病假同事的工作需要你来处理；孩子的家长会需要你参加；新邻居发来了邀请函；岳父母即将到访……时不我待的剧情似乎永远在我们的生活中上演，而我们每天只有24 小时。我们总有这样一种感觉：生活中的事物都有不断发展和改善的空间。于是，我们的生活节奏变得越来越快。我们越来越关注年月的更迭，却忽略了我们自己的生活。我们在电视机前消遣的时间越来越多，与朋友家人聚会的时间越来越少；书架上堆积着越来越多想读却未曾翻开过一页的书。一个个生活愿望的实现被拖延到越来越远的“以后”——陶艺课程？下次再说吧！加拉帕戈斯群岛的旅行？以后还有时间呢！我们生活在不断加速的文化中，随之产生的失眠、胃溃疡、偏头痛、听力下降、职业倦怠和抑郁症等问题使我们正在成为这种文化的牺牲品。在这种快节奏的生活中，我们每时每刻都在被“没时间”的烦恼所困扰：我们为工作时间表疲于奔命时，常常因为拖延的习惯使工作进度停滞不前；手腕上的小小装置看似统治了我们的生活，其实我们的抗争暗流涌动。我们按照时间表将时间残酷地切割成若干碎块，却忽略了这样的时间分割形式违背了我们内心的意愿。迫不得已地把不愿意完成的任务列入时间表和计划，往往会适得其反。错误的时间规划使我们养成了拖延的习惯。我们急需找到生活与工作的时间平衡点，急需在烦琐的日程安排和稳定的家庭生活中将外部时间需求和生理时间需求更好地协调起来。你想做时间的主人，还是拖延的奴隶？

专业点评

《时间掌控力》：设定目标，提高执行力和时间管理里，拒绝拖延和懒惰，专注当下最重要的事。参照本书的方法，你将获得工作上的成就和生活中的乐趣。——德国《资本家》杂志