最近一段时间，读书最强烈，读书时感到危机感和紧迫感。上个月，我看了竹左拉老师的“学会写作”和“学会成长”。最近几天，我把它看成甲老师的“好好学习”一书。‘“好好学习”“好好思考”的作者，国内最早研究知识管理和查理·芒格多元思维模型的人，获得APP“星家说书”分享者，李嘉兽、脱氟、万维网、杨宁、罗振宇、查理.像芒格这样的名人追求更多的成功事迹。这种危机和紧迫感让我更加不安。

你有想过这个问题吗：你为什么要看书阅读？从7岁上幼儿园，到23岁大学毕业，我都没想到这个问题，今天，真有点相见恨晚的感觉。下面是我的分享。

最近一段时间的看书阅读给我最强烈，最直击灵魂的感受是：看书带给我危机感和紧迫感。为什么这么说呢？这还要从我最近看的几本书说起，上个月看了粥左罗老师的《学会写作》和《学会成长》。

最近几天在看成甲老师的《好好学习》这本书。在看这三本书时，我感觉到强烈的危机感和紧迫感。为什么呢？我们先来看看这两位作者的简介和标签。

粥左罗，普通二本学历，曾摆过地摊货，住过地下室，做过服装店导购，后来专注自媒体写作，创办向上生长学院，北漂7年，30岁存款1000万。

成甲，《好好学习》《好好思考》的作者，国内最早研究知识管理和查理·芒格多元思维模型的人，得到APP《成家说书》分享者，创业者。

大咖的每一个标签都让我震撼，同样是人，为什么差别如此之大？在两位大咖的作品中，我又知道了李叫兽、脱不花、万维钢、梁宁、罗振宇、查理.芒格等名人大咖更多的成功事迹。我更加震撼了，果然，与聪明的人交流，会让人更聪明。

于此同时，反观自己的一无所长和一无所有，这种危机和紧迫感让我更焦虑了，我后悔自己为什么在该念书的时候不好好念书？为什么不在被社会打击和挫败后及时醒悟，好好学习，提升自己？为什么无聊得发呆都不愿意静下心来好好看书？

如果你也有这样的焦虑，你会怎么办呢？

我是这样做的。我觉得应对焦虑最根本的方法就是对抗焦虑。如何对抗焦虑？就拿我自己来说，每当我想到自己现在所处的困境时，就开始焦虑，这时，我会停止思考和焦虑，拿起手机，打开微信读书，开始静下心来看书。如此坚持反复一段时间后，我焦虑的时间越来越少，竟然还爱上了阅读。

也许你会说，我一看书就走神，怎么办？没关系，你能意识到你在走神，说明你在自我监控，那就不妨给自己一定的自由度，哪怕走神也要给自己定一个目标：坚持看书20分钟或者半小时，相信我，坚持下去，你一定能克服焦虑的情绪。

其实，在对抗焦虑情绪的过程中，我对焦虑这件事本身有了更深刻的理解。我的焦虑表面上来自成功人士金钱，能力，地位对我的刺激，再深度思考下去我为什么对这些名利物质如此焦虑？是因为在对比中，我的自尊和价值观被触动了，因为现实的处境让我的自尊和价值感大受打击，所以我焦虑。

看书阅读不仅可以直接对抗，消除我的焦虑情绪，从长远来看，升级了我的认知，思维，向更多优秀，聪明的人学习，交流，专注一个领域，我一定能拥有自己的核心技能和优势，提升我的自尊和价值感。

突然有些明白了这句话：只有伟大的梦想才配得上焦虑。每个人都有焦虑的时候，你对自己的焦虑情绪有哪些认识呢？欢迎大家一起来讨论。