在这个信息爆炸的时代，面对就业升迁、子女教育、住房以及老人就医等各种压力，我们的内心充满了焦虑。

而这种焦虑的心情时时刻刻伴随着我们，让我们难以自拔，当再多一点压力来临，则成为了那个最后压倒骆驼的稻草。

之前有报道，一位大公司的中层员工在北京生活，除去房贷和必要花销之后剩余零花钱不足二百元；可就因为公司降薪五百元的决定让他做出了从高楼一跃而下的举动。

那碰到这样的焦虑事情，我们该如何正确地调节自身的情绪呢？

如果说运动是一种好方法的话，那配合另一种方法则事半功倍；同时这一种方法对于我们一生的作用甚是巨大。

而这种好方法就是读书，它带给我们的作用超出你的想象，不是你所认为的只是增长见识、拓宽眼界那么简单。

一、找到解决之道，缓解焦虑的心情

当我们心情焦虑的时候，往往是由两方面决定的：

内心的紧张不安、愤怒压抑等生理状态；对于当前事物的认知和看法以及各种无奈等。

我们可以通过运动来消除内心造成的各种不好的生理状态，让自己的心情变得更加愉悦和健康。

但是要想长期解决我们内心的焦虑，运动只是短暂的，只是间歇性的；而只有通过读书对我们当下的现状进行充分的认识和了解，才能让我们跳脱出来客观地看待这件事，并找到合适的解决之道。

我们可以通过读书转移焦点，让自己进入学习的状态缓解焦虑的心情；我们可以借鉴别人的人生经历，从中吸取经验教训；我们可以学习别人的方法，找到解决之道。

二、让脑袋变聪明，给出捷径

这个世界存在聪明人和笨人的区别，这个是天生的，我们无法改变；小时候我们不相信天赋的重要性，当我们长大了才知道每个人的大脑结构是不同的。

有些人从小记忆就好，脑袋就聪明；而有些人记忆不好，脑袋愚笨；可是直到读了很多书之后才知道，聪明人和笨人最大的区别在于：

聪明人大脑里有无数条带有磁性的短线，只需多思考就可以将这些短线相吸；两个事物就可以联系起来并运用到实践当中去。

笨人大脑里只有几条没有磁性的长线，即使思考再多，因为线条太长很难找到两头，则无法快速实现两种事物的相连。

这大概也是聪明人脑袋灵活，持久力不如笨人的原因吧。

而读书正好解决了笨人这个短板，通过读书可以将长线条进行拆解，给短线条加装磁条，以便各种短线条可以连接起来；当我们对长线条拆解越多并在上面加装磁条的话，则更容易将相关联的事物连起来，更容易理解事物，吃透事物，从中找到捷径。

读书就是这种捷径，打通大脑知识结构的捷径，掌握更多方法，可以让笨人变聪明的捷径。

三、拥有上帝视角，看透事物变迁规律

在一秒内就能看清楚一件事本质的人和花半辈子看不清楚一件事本质的人，命运是截然不同的。--------教父

很多人读书是为了谋生，是为了适应并融进这个世界，而只有少数人读书是为了站得高看得远。

看名人传记，看遍不同名人的人生经历，让我们了解其中失败的共性，从中找到成功的共性。

看历史书籍，看不同朝代兴衰更迭，让我们洞悉朝代迭代、兴起和衰落当中发生的重要事件及重要决策。

看哲学、心理学、社会学、经济学、物理学、生物学等等，让我们从中了解宇宙的运行规律、人性的发展规律、社会的运行规律、经济的运行规律以及事物乃至大自然的运行规律等等。

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比如曾经有个小伙子预言阿里巴巴会打败慧聪网，比尔盖茨预测全球最大的灾难是病毒比战争更可怕，曾仕强90年预测中国进入21世纪后会进入资讯时代，成为世界经济第二强国。马云曾说过十年内，教育会在，新东方未必会在。叶曼先生在十五年前预测中国会变强，最晚最晚到2020年等等。

当我们读书之后，当我们掌握了这些所谓的各种运行规律之后，我们就如同站在了上帝视角，我们就可以对即将发生的事情做个更加精准的预测和判断，以便我们采取更加精准的措施来应变和实现自身崛起。

最后、读书的作用超出我们的想象

读书增长见识，开拓眼界都被我们所熟知，而通过读书实现其作用则被我们大多数人所忽略。

读书是缓解焦虑心情的一味良药；

读书是打通底层逻辑的制胜法宝；

读书是掌握上帝之眼的预测光球。

别再小瞧读书了，它的作用超乎你的想象；只因为你未发挥出它百分之一的潜能。