今天的《从我的全世界路过》我想和你分享一本书日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》里读书的八大好处。

第一大好处是读书可以获得知识的结晶。现在都说是知识爆炸的时代，其实爆炸的不是知识而是信息。信息就好像是百货商场下层的试吃品是非常碎片化的，它是一种事实，结果和现象。而知识是信息的精华和结晶。读书就可以获得系统性知识。

第二大好处是读书可以让我们一天变成72小时。这世界上有一件东西很重要，那就是时间，有了时间，我们可以得到我们想要的一切。如果我们用工作和生活多余的时间读书我们就可以做到减时增效，做别人三倍的工作，享受别人2倍的休息时间。

第三大好处是读书可以提升工作能力。很多烹饪节目的嘉宾能够在一小时做出四五道菜是因为他有料理台。同样我们也可以通过大量阅读，给自己大脑搭一个料理台，让自己表现更出众。

读书可以提升工作能力，所有一切我们能够想到的工作能力，比如说沟通能力，领导能力等等都可以提升。连写作能力也是靠不断的输入与输出获得。

第四大好处是读书可以缓解压力和不安。对于人类来说，烦恼基本上是共通的，比如说人际关系的烦恼，工作上的烦恼，成长的烦恼等等，这些烦恼基本上都可以在书本上找到答案。在安静的环境下读书，只需要六分钟就可以缓解压力和不安。

第五大好处是读书可以让人变得更聪明。读书不仅可以让我们知识更加丰富，还可以提高思维敏捷度，使我们大脑有更好的表现。也就是说读书不仅增加了个人的知识与信息，同时也锻鍊了自己的语言能力，语言处理，理解能力。

第六大好处是读书可以改变人生。如果我们想要改变现在的工作和生活，最简单有效的方式就是读书。我们一个人的智慧是有限的，如果我们读书的话就可以用成千上万的人智慧来帮助我们。

我们每个人都可以找到自己的命运之书，改变自己的人生方向甚至改变自己的梦想和人生目标。而这一切我们都可以通过阅读别人的经历和经验，学到别人的生活方式和生活道路，找到适合自己的人生之路。

第七大好处是读书可以实现自我成长。读书最终目的就是为了实现自我成长和行为改变。行为是人对外界环境变化的一种反应，如果行为没有发生改变，只是内心发生改变，那么现实也不会发生任何改变。自我成长的实现不仅要改变自己的内心，也要改变自己的行动，只有这样才能改变生活。

第八大好处是读书使人愉悦。成长是快乐的，也就是说我们带着太大压力和太功利读书是没有多大效果的，在快乐中读书，才能够获得成长。

读书是非常有好处的，读书可以让我们获得知识的结晶，可以让我们一天变成72小时，可以提高我们的工作能力，可以缓解我们的压力和不安，可以使人变得更加聪明，可以改变我们的人生，可以让我们实现自我成长，可以让我们心情愉悦。说了这么就是想说所以一起读书吧。让我们在知识的海洋里遨游。