人生是一场修行。我们要日有精进，不断提升自己，增加生命的能量。

当能量等级高，我们就能吸引好运和福报。反之，如果我们昏昏噩噩，不思进取，生命就会一片荒芜。

不断滋养自己的生命，提升能量层级，让那些期待的美好，都向我们奔赴而来。

读书养学识

周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好.也就有了看世界的一种特别的眼光。”

通过读书，增加学识，就会让思维走上一个新的境界。从而看问题高屋建瓴，遇事情见解独到。

元末天下大乱，朱元璋率军攻占定远城。虽然占据一隅之地，他还是看不清未来的方向，心绪茫然。

这时身边的一个叫李善长的文书，告诉他，当下时局和秦末相似，将军您若能像汉高祖刘邦一样，厉兵秣马，选贤任能，一定可以勘定乱世，问鼎天下。

听了这番话，朱元璋豁然开朗。从此他按照李善长的指点，一路披荆斩棘，建立了大明江山。

读书最大的意义，是提升认知，而认知离不开学识的堆垒。学识充盈了，认知才能跃迁。我们才能以更高的视角，看清问题的本质，并游刃有余地予以破解。

古人说：“一日不读书，尘生其中。两日不读书，言语乏味。三日不读书，面目可憎。”又说：“书犹药也，善读可以医愚。”

培养读书的习惯，汲取读书的益处，把自己变成一个学识丰富，认知高级，智慧超群的人。

运动养身体

作家周岭说：“久坐不动的人，体内的生态系统犹如一潭死水。而坚持运动的人，体内生态系统则像一汪清泉。”

生命在于运动。运动可以提升机体的免疫力，抵御疾病的侵袭。还可以提振精气神，让自己焕发满满的活力。

白岩松曾经身体状况非常糟糕，血压达到了一个临界值。医生要给他开药，他说，请医生给自己调整一段时间。如果情况没有好转，再来找医生开药。他说的调整，就是每天坚持运动。快走，慢跑，长跑，用运动的方式提升身体活力，给健康赋能。一个月后，他的血压回到了正常值，身体各项指标均属正常。

健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的囚牢。一个人不爱惜身体，不重视健康，不崇尚锻鍊，那么他的灵魂也将动荡不安，不得安宁。活着即是在痛苦的泥淖里挣扎。

积极运动，让身体健康而充满力量，让精神鲜活而富有朝气。给灵魂一个坚实的载体，给生命一个有力的支撑。

我运动，我健康。我运动，我快乐。在运动中治愈自己，滋养自己，重塑自己。

积善养德行

荀子说：“积善成德，而神明自得，圣心备焉。”把一点点的善行积累起来，就会筑就光明的美德，拥有圣人的心怀，获得神灵的福报。

宋朝有一个著名的文彦博数豆子的故事。

文彦博想精进德行，提升自己的人格境界，于是找来两个罐子，以及一些红豆和黑豆。每当做了好事，就往罐子里放红豆。每当做了不好的事情，就往另一个罐子里放黑豆。每放一次黑豆，他都要反省，忏悔和纠正自己。

随着时间的推移，罐子里的红豆越来越多，黑豆越来越少。当然，文彦博的人缘和名声也越来越好，威望越来越高，以致得到众人的推举，和皇帝的青睐，担任了宰相，并成为历史上的一代名臣。

佛经上说：“天道好还，因果不虚。”种什么因，就会结什么果。一个人心存善念，行有善举，一定会得到善果和福报。

正所谓：“善恶到头终有报，只是来早与来迟。”

一切福田，不离方寸。让我们存善良，致良知，约束自己，利益他人，最后一定能给自己带来好运气。

结语

事上练，心上修，让生命得以滋养，让人生不断升值。

读书养学识，提升生命的层次。

运动养身体，提升生命的元气。

积善养德行，提升生命的格局。

滋养生命，提升自己，让我们的人生更加生动，更加绚烂，更加成功。