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冯颂阳新书《你需持温柔如刀》都市女性疗愈经典

1个月前 (08-01)好书推荐

冯颂阳新书《你需持温柔如刀》都市女性疗愈经典

最走心的都市女性疗愈经典,内心强大、外在温柔动人,让你静心、顿悟、改变!

好书推荐网书讯:近日,冯颂阳新书《你需持温柔如刀》由北京联合出版公司出版。冯颂阳,上海复旦大学毕业,先后就职于法国娇兰、德国黛安芬等知名女性产品企业。浸淫世界500强企业多年,深谙“他世界”的生存法则,修炼出玲珑心、刀子嘴,华丽转身为女性情感咨询专家,亮相电视栏目《我是谁》任特邀嘉宾,开设“惊醒幸福”课程,已经为千余女性抓方把脉。尽管说话放肆,有时刺得人生疼,但总有很多人喜欢听,因为疼过之后苦闷尽消,从头到脚一身轻松。

编辑推荐

★《你需持温柔如刀》:写给深情的、矛盾的、傻傻的你。

★ 温柔,是上天赐给女人的一项幸福资源。它不等于逆来顺受,不等于屈己承欢。这本书,用锐利的语言来聊柔软的话题,直戳心窝,让你顿悟、改变!书里所讲的, 总有一天,时间会教给你,生活也会教给你,只怕太迟、太痛,干吗要等到久痛难愈的时候呢?鸡汤滋补,猛药治病。病愈重生,幸福自来。

★冯颂阳,女性情感咨询专家,说话放肆,有时刺得人生疼,但总有很多人喜欢听,因为疼过之后苦闷尽消,从头到脚一身轻松。

内容提要

女人的禀赋是温柔。这一点,自古至今,从未改变。温柔不是逆来顺受,不是屈己承欢。温柔是对自己、对世界刚劲的暖意,让你放下不甘心,避开不情愿,让你不必生活在过去、纠结于现在、茫然于未来。温柔是不责怪,不管是自己,还是他人。女人心上装了太多,感情、成就、远方、梦想,唯独不确定是否有力量。温柔是一把刀,没有什么过去值得反复咀嚼,它可以砍掉无用的愧悔和自伤,砍掉来自外界敌视的重量,不再抗拒,坦然相待,整个世界都开始应和你的节奏运转。温柔更是一种能力。你不必要求自己坚定,也不必提醒自己刚强,温柔的能量比它们大得多。冯颂阳,拥有令人欣羡的职业履历,但她更看重的是一堂叫“惊醒幸福”的课程。听过很多故事,见过太多悲欢,她觉得,女人有一项天赐的幸福资源,尚未得到充分开采:你需持温柔如刀。

章节试读

不管在电影里,还是在现实生活中,我们经常看到女人歇斯底里,无谓地努力、徒劳地挣扎。有女同事失恋,哭天抢地,悲伤得睡不着、吃不下。劝她出去走走,想开些,她说:“我没那么阿Q。”毫无价值的悲伤,毫无意义的绝望,让人既同情,又气恼。女人就是这样:知道该怎么做,就是不做;知道对方是对的,就是不听。怎么办?莫非只能怪脑子没长好?从进化的角度来看,女人保留这种情绪化特征是很有必要的。虽然我们都知道,冲动是魔鬼,情绪化的成本很高,但正是由于女人的情绪化和不理智,母爱才是无条件的,我们才有更高的活下去的可能性。一句话:为了孩子。既然女人天生就有一个情绪化的大脑,那就没有办法了吗?当然不是!有句话说得好:“三分天注定,七分靠打拼。”怎么打拼?请用自己的理智,迫使大脑建立新的神经回路。简单地说,就是在大脑中建立起新连接,不去刺激旧连接,让旧连接慢慢萎缩,最后塑造出全新的神经系统反应模式。举个例子。一个女孩,有一天要给公司的新员工做培训。新员工比她早半小时到了教室,等她来了以后,有人问她:“你不是说今天提前半小时开课的吗?”这确实是她说的,但她完全忘了。在那一瞬间,她有点慌了,“不可能,我怎么会犯这样的错误?”在内心惊恐之下,她本能地想反问:“我有说过吗?我没说过吧?”这是女人做错事时很常见的反应,她们通常还会做出一副无辜的样子,显得茫然、无助、楚楚可怜,希望博得同情,但其实是在抵赖——推卸责任、耍赖。好在这个女孩想起了自己正在训练——训练自己要像一个成熟的、负责的人一样去处理事情。于是,她深吸了一口气,压制住自己的惊恐,对大家鞠了一躬,并做了简单而真诚的道歉,结果,在场的新员工立即表示了对她的谅解。而在此之前,她从未获得过类似的谅解。每当她做出一副可怜的小女孩的样子去祈求原谅时,得到的都是别人的鄙夷。承认自己的责任,简单真诚地道歉,对这个女孩来说,就是建立起了一个新的神经连接。她以前从未尝试过这种办法,一旦试过之后,就会真正体会到新连接的力量,不再依赖旧的(耍赖的)神经回路了。我们的大脑会不断地产生新的神经细胞,这些细胞不断地跟其他神经建立连接,这让大脑具有无限的可塑性。你的任何一种新思维、新做法、新经历,都会在大脑中建立起新连接,就像“雪地上的第一行脚印”,任何一个新连接要想变得稳定、强大,都需要重复。这一点非常关键,重复越多,所形成的神经细胞连接就越紧密(因为这一部分得到的髓磷脂会越来越多,信息传输也就会越来越精准、越来越高速)。当你的新细胞及其新连接不断生成,新连接不断强化,逐步取代了旧连接,你的大脑就被重塑了,其结果是:你会逐渐形成不同的行为习惯。你知道上瘾是怎么回事吗?上瘾就是形成一种强大的、超级活跃的神经回路,因为不断受到强刺激,最后产生路径依赖。也就是说,这个神经回路进入了一种强迫状态,它会自发地兴奋——这就是烟瘾发作时,你的脑子里发生的事情。如果你不满足它(比如抽上一根烟),它就会越来越兴奋,一直到占据你所有的注意力为止。当烟瘾、网瘾,甚至毒瘾剧烈发作时,人是无法关注任何其他事的,必须先满足它,因为它已经过度活跃了。恋爱也是一种瘾。你思念过一个人吗?就像歌词中写到的:“思念一个人的滋味,就像喝了一杯冰冷的水,然后用很长很长的时间,一颗一颗流成热泪……”如果体验过,你就能理解上瘾的力量了。当女人想忘记一个男人时,她大脑里原有的、强大的神经回路会产生作用,使她一听到召唤就忍不住想飞奔过去,这是一种熟悉的、惯有的反应,对神经系统来说,做出这种反应毫不费力。但是,这个时候理智会说:“别这么做,饮鸩止渴对我有百害而无一益。”思前想后,女人会很纠结——理智要你尝试拒绝,而拒绝是一个从前没有的神经回路,需要新建。当然,新建的过程比顺从旧的神经回路要艰难得多,如何选择完全取决于你的决心和力量。这场思想斗争就如同圣女贞德所说:“所有的战争,胜负都是先在自己的内心见分晓。”只要你能成功拒绝一次,新连接就得以建立。一开始,它可能很脆弱,但如果你有意识地强化(多拒绝男人几次),它就会慢慢强大起来,直到最后完全取代旧连接。与此同时,旧连接因为得不到刺激而逐渐萎缩,不再兴奋。这个时候,恭喜你,你已经成功地摆脱了这个男人!有的新连接建立起来相对容易,有的则非常难。尤其是面对经过若干年不断刺激强化形成的旧连接时,你会发现它无比霸道,不要说寄望于新连接与之对抗了,就单是建立新连接这件事本身,都会引发你的严重焦虑。为什么有些女人宁肯承受家暴也不离婚——路径依赖啊!

专业点评

《你需持温柔如刀》:温柔,是上天赐给女人的一项幸福资源。它不等于逆来顺受,不等于屈己承欢。这本书,用锐利的语言来聊柔软的话题,直戳心窝,让你顿悟、改变!书里所讲的,总有一天,时间会教给你,生活也会教给你,只怕太迟、太痛,干吗要等到久痛难愈的时候呢?鸡汤滋补,猛药治病。病愈重生,幸福自来。

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