当前位置:首页 > 为何读书 > 阅读有助于长寿。

阅读有助于长寿。

3年前 (2023-01-06)为何读书

读书有助长寿!

读书有助长寿

好学不倦之人具有一种积极进取、奋发向上、有所作为的精神状态。这种精神状态对健康有利,对肌肉的组织细胞、组织器官起到一种良性的、有益的刺激作用。好学之人潜心读书、做学问,专心于事业之中,因而情绪稳定、心态平衡、气血平和。

经常给头脑以知识刺激,如阅读书报等,而且对这些知识主动进行摄取和记忆,才能不断保持头脑的灵敏性,切不可让头脑长期处于休息状态。一般来说,人在大七十岁时渐渐发生记忆力减退、意识呆滞、思维障碍等现象,对于那些爱用脑子、爱学习、灵活运用脑子的老年人,思维却毫不逊色于有些年轻人。

好学不倦有利于发挥脑的潜能。现代医学仪器显示,好学不倦的老人比其他同龄人脑萎缩度和脑中出现的空洞少得多。勤用脑的人脑血管多处呈扩张状态,脑组织有足够的血液、营养供给,为延缓大脑衰老提供了物质基础。

人用脑时可使血液循环加快,体内的生物代谢旺盛,有益于兴奋细胞的激素,脑啡肽、酶、乙酰胆碱及脑内核糖核酸等活性物质增加,可以说大脑越用越发达,越用越灵活。

那些好学不倦的人,尽管年岁高达七八十岁,但他们的思维仍能和青年人一样敏捷,并保持着完整的认知能力。勤用脑可比喻为老年人精神思维上的慢跑锻鍊。不断用脑不仅使脑神经细胞保持良好功能,而且能减慢脑血管的硬化过程,并有助于听力、视力和反应能力的提高。

好学不倦的人读书明理,胸襟开阔,不计较个人得失,仁者寿长。好学不倦的人、心智清静、专心于学,达到“恬愉”境界,对身心健康大有裨益。人的衰老、往往是由大脑开始的。大脑是用则进,不用则退,勤学的老人虽年逾古稀仍思维清晰,分析综合能力不退,这也是长寿原因之一。

读书有助长寿

好书推荐网:一个推荐好书、推荐小说的网站版权声明:文章来源网络,侵权联系删除。

本文链接:https://www.haoshutuijian.net/weihe/202301/483.html

“阅读有助于长寿。” 的相关文章

阅读之美丨世界读书日,与习近平总书记学习阅读之路

阅读之美丨世界读书日,与习近平总书记学习阅读之路

来源:人民网-中国共产党新闻网 原创稿读书滋养美好心灵。习近平总书记曾多次谈及读书的好处,“人民群众多读书,我们的民族精神就会厚重起来、深邃起来” 。4月23日是世界读书日,跟习近平总书记学读书之道,让学习点亮生活,让全民阅读蔚然成风。...

对话|尹烨×俞敏洪:阅读的作用是让我们不怕未知

对话|尹烨×俞敏洪:阅读的作用是让我们不怕未知

尹烨×俞敏洪世界读书日前夕,《生命密码》系列作者尹烨和“新东方”创始人俞敏洪一起进行了一场探讨“阅读给我们带来了什么?”的线上对谈,谈到了有关生命、科学与阅读的一些有趣话题,本文内容摘编自该活动的现场速记稿,澎湃新闻经主办方中信出版集团授权发布。俞敏洪与尹烨线上直播截图俞敏洪:你写了《生命密码》系列...

“每日社科”人们为什么要多读书?一开口就知道了。

“每日社科”人们为什么要多读书?一开口就知道了。

人为什么要多读书?因为——01当你想说:吓死宝宝了!你还可以说——忽魂悸以魄动,恍惊起而长嗟。唐·李白02当你想说:这人眼睛会放电!你还可以说——眼烂烂如岩下电。《世说新语》·刘义庆注:烂烂,是指明亮的样子。这句话是形容人眼睛炯炯有神,好似那山岩下的闪电。03当你想说:某人是宝藏男孩/女孩。你还可以...

人为什么要读呢?区别在哪里?读书无济于事,但羡慕读书的人。

人为什么要读呢?区别在哪里?读书无济于事,但羡慕读书的人。

古往今来,读书带来的成就一直是人们用于读书的目标。而随着信息化时代的来临,读书论铺天盖地的宣传,让每个人都知道需要去读书。如果只是为了获取他人眼中的成功,那么只需要认真学习就好了,可我们为什么需要读书呢?在学生阶段,我总是对于为什么要读书有无数次的思考。每一次总也得不出确切的答案。我只是坚持,也许读...

老年人阅读的六大好处

老年人阅读的六大好处

阅读是进行“神经运动”或心理体操的主要方式之一,这类活动可以保持大脑的年轻和活跃状态。阅读的一个作用是刺激神经系统发展,促进新神经元的“诞生”,这不仅发生在人生的最初阶段,在整个生命历程中都会发生。特别是对于老年人(尤其是从65岁开始,此时大脑开始出现一些认知障碍的迹象),阅读是一项具有特殊重要性和...

来对“读书”,加班熬夜整治,帮助提升阅读

来对“读书”,加班熬夜整治,帮助提升阅读

不读书容易产生焦虑的情绪,没有好的方法让自己无法进入状态。这是摆在我们面前的困境。书究竟该怎么读?读出成果,读出实践!哪样的书籍更适合我?市面上千千万万的书籍应该如何做出判断?选书有3个原则:①选择有价值的书去书店翻一翻你喜欢的书,看看它是不是真的让你喜欢,比如包装,文字,内容,表达,你是否能接受,...