“心力”是乒乓大魔王邓亚平的自传，她在书中诠释了如何培养赢家心态的成功密结。书中对体育的认识，体育给了她两个重要好处:一是提高生命质量，通过体育可以体验一个人强大的内心，拥有大心脏的运动员给邓亚萍的运动生涯带来的巨大飞跃。但是，他们并没有因此感到自卑，而是利用自己的缺点寻找自己的优势，用积极的心态转换不利的东西。看到每个球都很高，每个球都是进攻的机会。

《心力》这是一本乒乓大魔王邓亚萍的自传书籍，她在书中解读了如何养成赢家心态的成功密诀。

在书中对体育的认知，有几处观点是我感同身受。体育给她带来了两个很重要的好处：一个是生命质量的提高，另一个是提升生活品质。通过体育能够历练一个人强大的内心，一个具有大心脏的运动员，同时又能吃苦，给邓亚萍的运动生涯带来的巨大的飞跃。邓亚萍的个子矮，但她并没有因此而感到自卑，而是利用自己的缺点找到自己优势，并用积极的心态转化不利的东西。她曾在书中这样说道：我认为个子矮，看到每个球都是高的，每个球都是进攻的机会。可是个子高的人呢，看到球，他们反而犹豫不决不敢出手进攻，但我们个子矮的人看到的就都是高球，上来就打。当然，乒乓球并非是如她所说的这么简单，但她这样积极正视自己缺点的心态，才是她今天得以如此成功，体现在她身上尤为珍贵的精神品质。 人生就是不断地突破自己舒适圈的过程。像邓亚萍这么一个人，已经如此优秀了，但依然在人生的领悟不断充实自己。从一名运动员，到清华大学的学生、英国诺丁读硕士，再到进入剑桥大学继续深造。在她成长的道路上，她从未停止学习……

疫情的来临，打乱了我们的生活，让我们有时间宅在家中。不仅要锻鍊自己的身体，更要强化自己，完善自己，克服自己的短板，挑战自己的极限，不负光阴，不负青春。