作家余华:阅读的意义，帮助我们远离“抑郁”
但毫无疑问的一点是：保持读书和学习的能力，应该成为我们一辈子的追求。
作家龙应台写给孩子的书中，有这样一段话：
“孩子，我要求你用功读书并不是要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。”
当我们在谈论读书的意义时，其实也是在谈论我们对子女的期待，对自己未完成梦想的不甘心。
不仅要教育孩子努力读书，也是砥砺我们自己，永远不要放弃读书的习惯和能力。
那么，读书的意义，到底是什么呢？
-01
读书，能够转移我们的“负面情绪”
余华在节目中这样说：
“我们都是社会中的人，每天都要遵守规则，有时候就会感到很压抑；人不可能把自己的情感和欲望都表达出来，有时候你想发脾气有不敢发，这个时候怎么办呢？你就去读书。”
我们每天都在社会中扮演着各种角色。
你是子女，是父母，是员工，是老板，是一个普通人，或者是身居高位的人。
不同的角色，都需要我们表现出不同的姿态和态度。
而每天压抑着自己，时间久了人就会抑郁。
之前网上有个热搜：为什么现在的年轻人，越来越感觉不到快乐了？
就是因为高强度的工作，比如：“996，007”，已经让他们没有时间去享受生活。
想要吃，想要去旅游，想要去做自己喜欢的事情，这些是他们无法自由选择的。
因为他们不能停下来工作的脚步，一旦停下来，就无法生活下去。
这个时候该怎么办？
我们就应该读书。
余华还说道：
“通过小说中人物的大哭大笑，把我们自己的负面情绪转移出去；如果你始终把不健康的情绪都压在心底，时间久了就会抑郁。阅读可以让自己的内心，变得更健康积极。”
读书的过程中，你是否有过类似的感受？
会随着主人公的悲伤而感到难过，会因为他的成就而感到快乐，你的情绪已经完全投入到了阅读之中。
这个过程带给你的意义是很大的。
也许你当时无法察觉，但你会发现，保持阅读的习惯，你整个人的情绪都会稳定下来。
尽管做不到波澜不惊，但至少你能掌控自己的情绪，让自己的内心稳定安静。
-02
读书，能够丰富我们的知识体系和阅历
我们常听人说：“读万卷书，行万里路。”
这两种，都是能够增长我们阅历和知识的方式。
如果你无法行万里路，没有时间，现实也不允许你这样做，那怎么办？
去阅读，在各种书籍中，你能以这种方式去感受世界，提升自己的认知和眼界。
而且，读书更是一个丰富我们常识与知识的方式。
比如说：
你身边那些出口成章，谈吐有水平的人，是如何做到这样的？
就是通过读书，不断汲取知识，然后再转化成自己的知识。
就像写作：
无论是学生时代的学习写作，还是成年后的写作，亦或者是专职作家，都离不开大量的阅读。
对于我们普通人而言，未必会跟文学打交道，但在阅读的过程中，能够丰富我们的知识体系。
学会阅读工具书，更能为我们的事业和生活带来帮助。
阅读心理书籍，可以帮助你掌控自己的情绪，挖掘内心的情绪；
阅读哲学书，可以锻鍊你的逻辑能力；
阅读各种工具人，能够完善你的工作技能。
每一类书籍的存在，都有它们存在的意义。
而这些书籍，不仅能帮助我们提升知识，更能帮助我们更好地掌握生活和事业。
-03
读书，在于思考和探索人生
你在阅读的过程中，有没有这样的感慨？
“哇，原来文字还可以这样利用”
“天呢，读完这本书，打开了新的大门”
这就是阅读起到了作用，打开了你的眼界，丰富了你的认知与世界观。
我们常说的“塑造三观”，三观这个东西，就是通过读书来塑造的。
阅读越多，不断推翻自己的观点，然后再重塑正确的观点。
你会发现，那些从来都没有读过书或很少读书的人，思维模式往往带着一些狭隘与偏激。
而且，常常不够坚定，容易跟风随大流。
因为他们没有自己完整的三观，甚至不了解自己。
比如说我们在读书的过程中，都思考：
这个观点是对还是错？这样做，是真的还是假的？事实如此吗？
如果你喜欢阅读史书，那么你会从一本书中，阅读更多的史书，就为了验证一个真相。
这些，就是我们在探索意义和真相的过程。
余华说：
“阅读不要老是读自己感兴趣的，不然会变得越来越狭窄；有兴趣和没兴趣的，你都要知道；如果只关心有趣的，那人也会变得越来越无趣。”
所以，我们完全可以去阅读各种类型的书。
要读文学作品，提高我们的审美；
要选择一些工具书去学习，帮助我们提高认知；
要读小说，丰富我们的思维逻辑，帮助我们转移情绪。
这些，都是读书的意义。
只要你愿意读书，什么时候都可以；当你阅读的那一刻，就是最大的意义。
今日话题：
你有没有读书的习惯？
你觉得，读书的意义是什么？
（文章配图来源网络）
